自從台南美食之旅回來之後，整個人胖的真的很不像話
廠商來第一句話問候語就是: 你..好像變胖了吼? (哎唷..真是一劍直接刺中我的心啊 ) 
再來就是Rita.....居然在團購的時候，跟大家公開說什麼我走路肚子會晃(泣) 
再來就是Migo 更狠，直接附議Rita的話，說: 沒錯!! 我跟tory都有看到。
更讓我萌生了減肥的決心啊!!!!
所以今天晚上我特地學校翹課，就為了去上終極有氧還有瑜珈提斯
因為有氧是可以促進心肺功能，消耗熱量；瑜珈則是雕塑線條，使曲線更明顯
所以我決定我要雙管齊下!!
練續上了兩堂 19:00~20:00 有氧；再來就是20:00~21:00 的瑜珈提斯
記得2月份第一次跟Tory 、Migo去跳有氧，之前聽說跳不到五分鐘就會很累，汗如雨下
當時一點都不相信，心想...怎麼可能會這麼操
果然人真的不能說大話，第一次我們去跳....剛開始覺得手腳不協調，很像殘障一樣
到後來跳沒幾分鐘，就整個人氣喘如牛，我的右腿整個快抽筋~~~~~~~~
後來連續幾天大腿啦，臀部都會酸上個幾天。
有氧其實就是增加心肺功能，之前上過四堂課，所以大致上還跟的上進度
只是暖身大概五分鐘左右就整個氣喘如牛啊!
Rita 不知道是還在恍神還是怎麼樣，一直被老師點名
說: 翎媛...你怎麼一直東張西望，翎媛.....怎樣怎樣。
Rita整個都在耍寶。
有氧結束後來就上瑜珈提斯，由於是第一次上瑜珈
內心難免會有一些些的既緊張又害怕，心想瑜珈不就是心靈放鬆..
看電視那些作瑜珈的人，眼睛都會閉上，感覺很放鬆的樣子
怎麼我覺得體會不到那種心靈放鬆的感覺
只覺得手腳很酸...雙腿一直在發抖~~~
什麼英雄式，拜日式，我只覺得很多動作都很ㄍ一ㄥ
雖然老師一直來輔助、糾正我的動作，還一直說:宜真，怎麼你的表情這麼感覺痛苦ㄚ
時間不曉得過了多久，我只希望時間快點快轉到九點.....
最後在我的期盼下...終於下課啦~
心得後記:
我覺得我以後還是乖乖的上有氧就好，流流汗比較適合我。瑜珈還是暫時先緩緩。
這次回去，我想..大腿肌肉可能又會酸痛幾天了。到時候看我走路怪怪的，可不要笑我啊!
下次千萬不要這麼拼，跳完很喘的有氧，就不要再跳要命的瑜珈啦~
留言列表
